늘플러스의 자전거 여행-두 바퀴로 떠나는 자유

2주후 3월이면 날씨가 따뜻해지면서 본격적으로 자전거 시즌이 시작됩니다. 겨울동안 잠시 쉬었다면 남은 2월에 슬슬 몸을 풀면서 봄 풍경을 즐 길 수 있는 라이딩 코스를 찾고 있을 것입니다. 오늘은 벚꽃, 강변길, 업힐 코스까지 다양한 명소를 알려드리겠습니다. 초보자부터 장거리 라이딩을 원하는 라이더까지, 봄에 꼭 가보면 좋을 자전거 코스 7곳을 추천해 봅니다. 참고하여 멋진 라이딩 하시길~  1. 한강 자전거길 (여의도~뚝섬 벚꽃길)▶ 코스 정보거리: 약 15km (왕복 30km)난이도: 초보자~중급자추천 이유: 벚꽃 명소, 접근성 최고, 평탄한 코스출발지: 여의도 한강공원 / 반포 한강공원도착지: 뚝섬 한강공원한강 자전거길은 서울에서 가장 인기 있는 라이딩 코스 중 하나다. 특히 3월 말~4월 초에는 ..

▣본격적으로 자전거 시즌이 다가오고 있습니다. 긴 겨울 동안 자전거를 타지 못해서 몸이 굳어있다면, 가볍게 몸을 풀어줄 수 있는 라이딩을 해야 합니다. 오늘은 약20~25km인 쌍개울에서 금천구청까지 라이딩하면서 몸을 풀고 왔습니다.안양천을 따라 달리는 이 코스는 초보자부터 중급자까지 부담없이 즐길 수 있는 라이딩 코스로, 몸풀기에 적합한 코스입니다. 이 코스에 대해 알려드리겠습니다.▣출발 전, 라이딩 준비 & 스트레칭라이딩 전 스트레칭은 부상 예방과 효율적인 라이딩을 위해 필수입니다. 특히 자전거를 오래 타면 종아리,허벅지,  허리, 어깨 근육이 많이 사용되므로 출발 전에 5~10분간 몸을 충분히 풀어주는 것이 좋습니다. ▶ 라이딩 전 스트레칭 (5~10분) 목 스트레칭: 머리를 좌우로 기울이며 목 근..