늘플러스의 자전거 여행-두 바퀴로 떠나는 자유

동해에서 체험한 바람과의 한판 승부, 그 노하우 5가지강풍주의보 문자 받고 출발한 라이딩동해 라이딩을 위해 아침 일찍 도착했는데,갑자기 ‘강풍주의보’라는 재난문자가 도착했습니다."얼마나 바람이 세길래 이런 문자를 보내지?" 싶었는데,막상 자전거를 타고 달려보니 옆에서 몰아치는 바람에자전거가 좌우로 휘청이며 중심 잡기가 정말 어려웠어요.페달은 잘 안 돌아가고, 순간순간 바람에 휘청할 때마다“이게 과연 탈 수 있는 날씨가 맞나?” 싶은 생각도 들었지만,그래서 더 배울 수 있었던 경험이었습니다.오늘은 그날의 경험을 바탕으로,강풍 속에서도 안전하고 효율적으로 자전거 타는 5가지 방법을 알려드리겠습니다. 1. 핸들은 ‘부드럽게’, 중심은 ‘흔들리지 않게’강한 바람이 옆에서 밀면 자전거가 휘청하면서 순간 당황하게 ..

자전거를 처음 시작했을 때, 다들 이렇게 말합니다.“생각보다 어려운데…?”, “이런 건 왜 아무도 안 알려줬지?”속도보다 중요한 건 기초 습관이고,장비보다 중요한 건 몸에 맞는 설정이라는 걸…우리는 자전거를 타면서 조금씩, 때로는 다소 늦게 알게 되죠.오늘은 제가 자전거를 배우면서“진작 알았더라면 훨씬 편했을 텐데!”라고 느꼈던 실전 꿀팁 7가지를 정리해볼게요.자전거 입문자분들께 꼭 도움이 되길 바랍니다 ● 1. 안장 높이 하나로 무릎 통증이 달라진다자전거 입문하고 무릎이 아팠던 경험, 있으셨나요?그 이유의 80%는 안장 높이 때문입니다. ▶ 페달이 가장 아래로 내려갔을 때무릎이 **약간 굽은 상태(약 25도)**가 가장 이상적인 높이예요. 👉 너무 낮으면 무릎 부담, 너무 높으면 골반이 흔들립니다.처..