늘플러스의 자전거 여행-두 바퀴로 떠나는 자유

여름 라이딩의 가장 큰 복병, 혹시 알고 계셨나요?뜨거운 햇살, 흐르는 땀, 체력 부담도 문제지만… 바로 벌레입니다.특히 요즘처럼 무더위와 습도가 심해지는 계절에는자전거 타는 동안 모기, 벌, 날파리 등에 물리는 일이 빈번하게 발생합니다.저도 얼마 전 팔을 물려 밤새 가렵고 붓고 빨개져서 잠을 설치기도 했어요.이럴 때 어떻게 대처해야 할지,오늘은 미리 예방할 수 있는 방법과 여름 자전거 라이딩을 더욱 쾌적하고 안전하게 즐길 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 왜 여름에는 자전거 타다 벌레에 잘 물릴까?벌레들이 라이더를 좋아하는 이유는 의외로 간단합니다.땀냄새와 체온 상승:땀 냄새는 벌레에게 매력적인 신호입니다.특히 체온이 높은 사람일수록 벌레가 쉽게 인식합니다.이산화탄소 배출:숨을 쉴 때 내뱉는 이..

봄이 되면서 자전거 타기 딱 좋은 계절이 왔지만, 라이딩을 하다 보면 아침에는 춥고 낮에는 더운, 애매한 날씨 때문에 체온 조절이 쉽지 않습니다. 특히 기온 변화와 바람, 봄비 같은 환경이 겹치면 면역력도 떨어지고 감기에 걸리기 쉬워져요. 오늘은 환절기에도 건강하게 라이딩을 즐기기 위한 필수 수칙들을 알려드리겠습니다. 1. 아침과 낮의 기온차, 체온 조절이 핵심입니다봄날의 날씨는 하루에도 몇 번씩 변합니다. 오전에는 쌀쌀하고 오후에는 덥고, 해 지고 나면 다시 찬 바람이 부는 게 봄이죠. 특히 바람을 맞으며 달리는 자전거는 체감 온도가 훨씬 더 낮기 때문에, 적절한 복장이 정말 중요합니다.▶ Tip기온이 5~15도일 때는 얇은 방풍 자켓이나 윈드브레이커를 착용팔토시·다리토시로 기온에 따라 유연하게 대응체..