늘플러스의 자전거 여행-두 바퀴로 떠나는 자유

자전거를 타기 시작하면서 가장 먼저 마주하는 고민 중 하나가 바로 ‘안장 높이 설정’입니다.누군가는 "다리길이에 맞추면 된다"고 하고, 또 누군가는 "무릎 각도가 더 중요하다"고 하죠.누구 말이 맞는 걸까요? 특히 자전거를 입문한 지 얼마 되지 않은 분들은 내가 안장을 제대로 맞춘 게 맞는지 불안할 수 있어요.오늘은 그런 분들을 위해 ‘다리길이만으로는 부족한 안장 높이 조절법’을 자세히 알려드릴게요.내 몸에 꼭 맞는 안장 세팅법, 지금부터 하나씩 정리해 보겠습니다!1. 다리길이에 맞추는 것이 기본! 하지만 그것만으론 부족해요자전거 안장 높이를 맞추는 가장 기본적인 방식은 바로 인심 길이(다리 안쪽 길이)를 기준으로 하는 방법이에요.이때 많이 사용되는 공식이 바로 ‘르몽드 공식’입니다. 인심(cm) × 1..

자전거를 처음 탔을 땐 무엇 하나 쉽지 않았습니다.핸들을 돌릴 때마다 불안했고, 브레이크를 잡을 때마다 덜컥 겁이 났고,페달을 돌리는 각도조차 어색했죠. “이걸 어떻게 매끄럽게 움직일 수 있을까?”“다른 사람들은 왜 저렇게 가볍게 달리는 걸까?” 그런 마음이 들 때마다‘자전거는 나랑 안 맞는 것 같아’ 라는 생각도 살짝 들곤 했어요. 그런데 시간이 조금 지나고, 꾸준히 타다 보니 내 몸이 조금씩 익숙해지기 시작했고,어느 날 문득, 자전거 위에 있는 내 몸이 더 이상 낯설지 않다는 걸 느끼게 됩니다.봄이 되니 많은 분들이 자전거를 타고 싶은데 탈 수 있을까하며 걱정하시는 분들이 있는것 같아서오늘은 그렇게 자전거 위에서 자유자재로 움직인다는 것, 그 감각의 변화에 대해 이야기해보려고 해요.● 처음에는 ‘움직..