늘플러스의 자전거 여행-두 바퀴로 떠나는 자유

자전거 국토종주를 완주하려면 인증센터마다 도장을 찍는 것이 핵심이죠.이를 위해 필요한 필수 준비물이 바로 ‘국토종주 자전거 여행 수첩’입니다.또 요즘은 스마트폰 앱을 통한 사이버 인증도 함께 활용할 수 있어서두 가지 방법을 병행하거나 선택할 수 있어요. 오늘은 여행시 인증에 대해 알려드리겠습니다. ① 국토종주 자전거 여행 수첩이란?각 인증센터에 설치된 무인 스탬프함에서 직접 도장을 찍는 오프라인 인증 방식입니다.수첩 한 권에 전국의 국토종주 코스, 4대강길, 동해안길 등 모든 인증센터 도장을 찍을 수 있는 칸이 마련되어 있어요.도장을 다 찍고 완주한 뒤에는 공식 인증서를 발급받을 수 있습니다.◈ 수첩 구매 방법1. 오프라인 구입 구입처 : 경인항통합운영센터(아라 서해갑문 부근)점심시간: 12시~1시(구입..

✦ 여행 갈 때 짐이 많아지면 생기는 고민장거리 자전거 여행을 계획하거나, 아이를 태우고 근거리 라이딩을 할 때 한 번쯤 이런 생각이 듭니다. "자전거 뒤에 짐을 이렇게 실어도 될까? 혹시 프레임이 부서지는 건 아닐까?" 자전거는 생각보다 튼튼한 탈것이지만, 각 프레임과 구조에 따라 지탱할 수 있는 무게에는 분명한 한계가 있습니다. 특히 여행용 짐을 많이 실을수록, 안전을 위해 하중 기준을 꼭 알고 출발해야 합니다. 오늘은 자전거가 어느 정도 무게를 견딜 수 있는지, 짐을 실을 때 주의할 점, 사람이 타면 안 되는 이유까지 실제 상황에 맞춰 정리해드릴게요.✦ 자전거가 견디는 무게는 얼마나 될까?결론부터 말씀드리자면, 대부분의 자전거는 총 하중 100~150kg 정도까지 견딜 수 있습니다. 여기서 총 하중..

무리하지 않는 사전 루틴이번 주, 드디어 기다리던 자전거 여행을 떠납니다. 이번엔 1박 2일로 섬진강 라이딩. 생각만 해도 설레고 두근거리죠.그런데 문득 이런 생각이 들었어요. “여행 전에 라이딩을 하긴 해야 하는데... 얼마나 타는 게 좋을까?”너무 안 타면 몸이 굳을까 걱정되고, 반대로 무리하면 여행 당일에 피로가 쌓일까 봐 고민되더라고요.오늘은 여행을 앞둔 며칠 전, 특히 월요일과 화요일쯤에 하면 좋은 라이딩 루틴에 대해저의 경험을 바탕으로 알려드리겠습니다.● 여행 전에는 ‘적당한 긴장감 유지’가 포인트자전거 여행은 체력 소모가 크기 때문에 무조건 쉬기보다는, 가볍게 몸을 깨우는 정도의 운동이 오히려 좋아요.라이딩을 완전히 쉬면 오히려 컨디션이 둔해질 수 있고, 너무 무리하면 회복이 늦어져 피로가 ..